Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 52,46g | Prot: 99,42g | Hh: 151,23g.
Aamiainen: Äpfel, K-Classic Schoko Knuspermüsli, Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: Köfte Patates, Tereyagli Pilav. Päivällinen: Pepsi Pepsi Cola, Haslanmis Patates, Tereyagli Pilav, Hähnchenkeule. Välipalat/Muut: Lidl Protein Bar Erdnuss Geschmack (45g). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|