Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 120,43g | Prot: 74,31g | Hh: 15,45g.
Aamiainen: İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, President Gouda Peyniri, Çerezya Ceviz İçi. Päivällinen: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Mor lahanali marul salatası, Zeytinyağı, Dana Eti. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chezclement
|