Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 41,29g | Prot: 38,46g | Hh: 129,24g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Мёд, Помидоры Черри, Королек, Danke Сыр Тильзитер 45%, Bekker Хлеб Фермерский , Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Lounas: Салат Оливье. Päivällinen: Зеленый Чай, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|