|
Decidi me pesar só pra ver kkk e já foi 1kg de inchaço … eu ouvi um amém?
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 34,87g | Prot: 89,52g | Hh: 131,77g.
Aamiainen: Café, Président Creme de Ricota Light, Ameixas, Ovo Mexido, Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados, Wickbold Pão 100% Integral Fonte de Fibras. Lounas: Renata Macarrão Integral Fusilli, Molho Caesar para Saladas, Nestlé Bombom Alpino, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Folhas. Päivällinen: Catchup, Faixa Azul Queijo Parmesao, Batata Inglesa Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Yoki Pipoca (sem Óleo), Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|