Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 51,96g | Prot: 76,18g | Hh: 332,93g.
Aamiainen: 매일유업 골든밀크, 김치볶음밥, 뚜레쥬르 플레인 스콘, 라떼 커피, 아메리카노. Lounas: 매일유업 매일야채 고농축 토마토의 힘, BB Lab 브이프로틴(오트), 솔가 비타민c, 참치김밥. Päivällinen: 참기름, 해찬들 우리쌀로 만든 태양초 골드 고추장, 양배추찜, 현미밥, 붉은 강낭콩, 농심 신라면, 크라운 크로플. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
|