Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 36,28g | Prot: 99,64g | Hh: 225,16g.
Aamiainen: Ежевика, Мёд, Инжир, Хлеб Бородинский, Montebello Adoray 🧀, Авокадо, Виноград. Lounas: Осетрина, Куриные Грудки (Запеченые), Рис, Гречка, Перловка. Päivällinen: Chosen Foods Avocado Oil Spray, Красное Яблоко, Зеленый Перец, Огурец, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Quaker Caramel Rice Cake, Svalya Strawberry Cheesecake Bar ( Сырок), Голубика, Skyr 0% Plane Yogurt . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|