Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 46,61g | Prot: 45,68g | Hh: 105,70g.
Aamiainen: Chia Seed, Buah Naga, Pisang. Lounas: Tumis Kangkung, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Tempe Bacem, Tahu Bacem. Päivällinen: Yakult Yakult, Pisang. Välipalat/Muut: Naraya Oat Choco (20g). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - auliajihan_
|