Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
121,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 74,54g | Prot: 129,99g | Hh: 104,28g.
Aamiainen: Myprotein Oméga 3, Oeuf, Senseo Café, Prozis Blanc d’Œuf Liquide , Quaker Flocons d'avoine (40g). Lounas: Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Picard Purée de Carotte Pomme de Terre. Välipalat/Muut: Avocat, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , Isla Mondial Jambon de Dinde, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four, Harry's Pain de Mie Complet (42g). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|