Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2014
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2014:
|
2152 kcal
|
Rasva: 41,07g | Prot: 77,68g | Hh: 387,10g.
Aamiainen: Crownfield Premium Müsli Früchte und Kerne, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett. Lounas: Linessa Streichzwerge Geflügel, Viva Vital Geflügelsalami, Graubrot. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Kopfsalat, Fischer Stolz Knusperli (Kabeljaufiletstreifen). Välipalat/Muut: Haribo Lakritz Konfekt, Orangen, Apfel, Satsuma, Apfel, Karotten, Rettich. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|