Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 24,45g | Prot: 42,79g | Hh: 154,58g.
Lounas: Müsli, Äpfel, Banane, Arla Skyr. Päivällinen: Milbona Kräuterquark, Apfelmus ungesüßt, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Schupfnudeln, Aldi Mozarella. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|