Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2014
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2014:
|
1102 kcal
|
Rasva: 72,37g | Prot: 74,07g | Hh: 35,48g.
Aamiainen: Макдоналдс Нагетсы, Колбаса Докторская, Свинина Тушеная, Запеченная или Жареная Форель. Lounas: Перекресток Сельдь под Шубой, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ninabarnaul
|