Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
826 kcal
|
Rasva: 26,90g | Prot: 69,43g | Hh: 80,83g.
Aamiainen: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Café, Scala Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido. Lounas: Cenouras, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Cenouras Cozidas. Välipalat/Muut: Sicao Chocolate 63% Cacau, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viviane_Cupertino
|