Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
518 kcal
|
Rasva: 20,93g | Prot: 39,10g | Hh: 46,29g.
Aamiainen: Telur Rebus Lunak, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Greenfields Low Fat Milk. Päivällinen: Petai, Uleg Sambal Pedas, Daging Bebek, Balans Fiber Drink. lisää...
|
|
2976 kcal
|
Harjoitus:
Olahraga - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ajengcahya
|