Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 41,45g | Prot: 103,00g | Hh: 59,35g.
Lounas: Egg, American Cheese, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Private Selection Oven Roasted Turkey Breast. Päivällinen: Chicken Thigh, Hill Country Fare Seasoned Potato Wedges, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Ritz Crackers - Fresh Stack. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|