Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 70,53g | Prot: 163,16g | Hh: 97,40g.
Aamiainen: Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Tawar (2), Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Egg. Lounas: Mustard Greens, SuperIndo Dada Ayam, Yun-Yi Tahu Original, Egg. Päivällinen: Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Tropicana Slim Kecap Manis, Canola Vegetable Oil , Minced Garlic, Yun-Yi Tahu Original, Egg. Välipalat/Muut: Yakult Less Sugar, Muscle First Pro Isolate, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|