Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 68,63g | Prot: 136,74g | Hh: 233,32g.
Aamiainen: Чай, Окское Яйцо Вареное, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся. Lounas: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Окское Яйцо Вареное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гудвилл Кукурузные Хлопья Цельнозерновые. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Чудо Густой Йогурт Вишня-Малина, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Золотой Стандарт Пломбир с Таежной Черникой, Морковь, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|