Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 75,86g | Prot: 141,84g | Hh: 75,44g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Творожная Запеканка. Lounas: Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Виктория Салат из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|