Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2759 kcal
|
Rasva: 151,14g | Prot: 130,93g | Hh: 209,32g.
Aamiainen: Арла Сыр Натура Сливочный, Белый Хлеб. Lounas: Шашлык из Свинины, Торт, Овсяное Печенье, Плов со Свининой, Колбаса Краковская, Белый Хлеб, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум. lisää...
|
Painonnousu 18,9 kg viikossa
|
|
|