Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 82,78g | Prot: 64,91g | Hh: 76,89g.
Aamiainen: Chikalab Chikapie Кокос, Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал . Lounas: Snaq Fabriq Панкейк, Слобода Майонез Оливковый 67%, Оливье без Заправки. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Оливье без Заправки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|