Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 19,93g | Prot: 137,95g | Hh: 62,83g.
Aamiainen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Жар Птица Грудка Куриная Запечённая на Гриле. Lounas: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Жар Птица Грудка Куриная Запечённая на Гриле, Волков Шампиньоны Запечённые Гриль. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Егорьевская Фабрика Окорок с/К Свиной, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Вязанка Ветчина из Индейки, Болгарский Перец, Индилайт Кампана, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|