Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2042 kcal
|
Rasva: 157,88g | Prot: 97,04g | Hh: 67,17g.
Aamiainen: Планета Витаминов Брусника, Valio Сыр Твёрдый , Блины Диетические, Домик в деревне Сметана 20%, Рикотта Тюменский Сыровар, Орех Пекан, Кето Хлеб с Тыквенными Семечками, Бекон (Жареный), Атон Сыр Бри. Päivällinen: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Только Польза Семена Подсолнечника , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Планета Витаминов Брусника, Орех Пекан, Кедровые Орехи, Планета Витаминов Брусника, Рикотта Тюменский Сыровар, Бразильские Орехи, Суфле из Куриной Печени. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|