Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 54,02g | Prot: 201,61g | Hh: 78,59g.
Aamiainen: Kohlrabi, Möhren, Milsani Sour Cream, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Aldi Datteltomaten, Könecke Bockwurst, Gut für Dich Hähnchenbrust Mango Curry, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Päivällinen: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Milsani High Protein Pudding Vanille, Layenberger 3K Protein Shake Stracciatella, Aldi Fettarme Milch. Välipalat/Muut: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|