|
Внезапно слилась вода, державшаяся всю неделю. Правда последние два дня ужинаю свиными разваренными ножками из холодца, и это божественно :) Приятно узнать, что для веса это даже и не вредно.
В целом последнее время просто питаюсь "с уклоном" в ПП, ем всякие вкусные шняжки каждый день, но в ограниченных количествах. Эллипс стал чаще.
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2014:
|
1442 kcal
|
Rasva: 66,10g | Prot: 89,29g | Hh: 117,87g.
Aamiainen: Яблоко, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Песочное Печенье, Valio Сыр Oltermanni 17%, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Сахар. Lounas: Хлеб Черный, Окраина Холодец Домашний. Päivällinen: Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Сахар, Хлеб Черный, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Семга Слабосоленая. Välipalat/Muut: Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Мясо Оленя. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
а почему свинные ножки - это не вредно?? свинятина - это ж ЗЛО, это ж жир в чистом виде, или я чего-то не понимаю
28 marras 14 jäseneltä: fenechka911
|
Зато коллагена много ))))
28 marras 14 jäseneltä: Lyu-lyu
|
Fenechka911, свиной жир, это НОРМАЛЬНО!! ничего вредного в этом нет, если есть не в огромных количествах. жиры есть надо как животного происхождения так и растительного!
28 marras 14 jäseneltä: irinabuka
|
Там такие ножки были худенькие, я их из-за этого и купила. Это те, которые с копытцами, там жира практические нету, кожа да сухожилия.
30 marras 14 jäseneltä: Moroshka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|