Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 31,49g | Prot: 56,66g | Hh: 157,84g.
Aamiainen: De Zaanse Hoeve Halfvolle Vanille Yoghurt , Crownfield Crunchy Muesli Naturel. Lounas: Komkommer (met Schil), Wasa Knäckebröd Volkoren, AH Warm Gerookte Zalmflakes. Päivällinen: AH Hollandse Roerbakgroente, AH Kruidenkaas Light, AH Warm Gerookte Zalmflakes, Grand'Italia Tagliatelle All'uovo. Välipalat/Muut: Cappuccino, Rode Tafelwijn. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|