Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2337 kcal
|
Rasva: 77,35g | Prot: 127,77g | Hh: 270,26g.
Aamiainen: Gustoria Маслины, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Мистраль Рис Жасмин, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Бондюэль Молодая Кукуруза , Куриная Грудка, Мистраль Рис Жасмин. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Gea Кунжутное Масло, Куриная Грудка, Мистраль Рис Жасмин, Помидоры. Välipalat/Muut: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Голден Яблоко , Малина, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_illar
|