Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 44,13g | Prot: 80,06g | Hh: 90,14g.
Aamiainen: Куриное Филе, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Parmalat Молоко 0,5%, Буханка Хлеб Подовый Бездрожжевой. Päivällinen: Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Куриное Филе, Яйцо. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Snaq Fabriq Coco Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|