Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 93,25g | Prot: 65,49g | Hh: 136,61g.
Aamiainen: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Базилик Карпаччо из Куриного Филе с/К, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lounas: Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Heinz Соус Барбекю, Макароны барилла, Яичница, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Красные Помидоры (Консервированные), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Välipalat/Muut: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Мандарины, Snaq Fabriq Печенье Глазированное «Сливочное с Кокосом», Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|