|
Feiertage und Wasser durch Sport wahrscheinlich 🤷🏻♀️
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 74,15g | Prot: 73,49g | Hh: 195,21g.
Aamiainen: DM Bio Fruchtaufstrich Erdbeere 75%, Ei, Wimmer Schwabinger Doppelkruste, Meggle Feine Butter, Alpro Barista Mandel . Lounas: Plätzchen. Päivällinen: Mondo Italiano Tomatenmark, Cucina Grana Padano, Iglo Blattspinat Natur, Kirschtomaten, Zwiebeln, Cucina Olivenöl, REWE Bio Cappelletti mit Spinat-Ricotta-Füllung. Välipalat/Muut: Alpro Barista Mandel , Be Light Schafskäse, Zespri Kiwi Gold , Milka Oreo White. lisää...
|
|
1787 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|