Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2009
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2724 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 9 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 24 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - alwaysalwayshappy
|