Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
108,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 63,45g | Prot: 155,61g | Hh: 95,25g.
Aamiainen: Яйцо, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Салат Айсберг, Ашан Сыр Российский 50%, Авокадо Авокадо, Овсяные Отруби, Каша Овсяная. Lounas: Мясновъ Окорочка Куриные, Bonduelle Горох. Päivällinen: Салат Айсберг, Дорадо. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария - мой путь от 108 кг
|