Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
357 kcal
|
Rasva: 21,12g | Prot: 15,12g | Hh: 27,63g.
Aamiainen: Tereyağı, Beyaz Ekmek, Uno Tam Buğday Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Avokado, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Mantar, Haşlanmış Yumurta. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|