Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 88,13g | Prot: 78,69g | Hh: 90,56g.
Aamiainen: Bolletje Groente Crackers Rode Biet, AH Houdbare Lactosevrije Volle Melk, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, AH Filet Americain Naturel, Beemster Komijn Oud. Päivällinen: Venz Chocolade Hagelslag Melk, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, AH Pistolet Bruin, Dolce Gusto Latte Macchiato, Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel), AH Gevulde Kippensoep Verspakket, Loempia met Kip of Kalkoen. Välipalat/Muut: Mandarijn. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|