Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2236 kcal
|
Rasva: 53,10g | Prot: 167,21g | Hh: 268,18g.
Aamiainen: Clara de Ovo, Frutap Iogurte Zero Ameixa, Ovo, Yoki Kimilho Flocão. Lounas: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido, Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado, Peito de Frango Cru. Päivällinen: Camil Proteína de Soja Texturizada, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango Cru, Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Qualitá Leite Desnatado, Ovo, Yoki Kimilho Flocão. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DavidDanek
|