Päiväkirja - Jeniffer Dylder, 05 tammi 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023

62,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 7 kg. Vielä jäljellä: 6,9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 05 tammikuuta 2023:

283 kcal

Rasva: 3,56g | Prot: 21,90g | Hh: 39,06g. Lounas: Carioca Feijão Cozido, Maminha Grelhada, Arroz Branco (Cozido). lisää...

2597 kcal

Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,8 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Jeniffer Dylder