Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 54,10g | Prot: 77,77g | Hh: 100,64g.
Aamiainen: Água com Limão, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito, Pão Integral. Lounas: Repolho-Roxo, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Vapza Peito de Frango Desfiado. Välipalat/Muut: Cacau Show Barra de Chocolate Zero Lactose, Morangos, Qualitá Uva com Sementes, Cacau Show Chocolate Ao Leite Zero Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karyneanesi
|