Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
728 kcal
|
Rasva: 26,00g | Prot: 21,87g | Hh: 111,98g.
Aamiainen: Sunpride Banana. Lounas: Ubi Ungu Rebus, Sawi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tahu Goreng. Päivällinen: Sunpride Banana, Nestle Susu Bear Brand. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
|
1686 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mutiara alifah
|