Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1907 kcal
|
Rasva: 99,86g | Prot: 130,93g | Hh: 118,57g.
Aamiainen: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Яйцо Куриное, Молоко (Цельное Молоко), Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом, Магнит Банан. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Окей Холодец по-Домашнему, Мираторг Раунд Стейк, Жареный Картофель. Päivällinen: Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Мандарины, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|