Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 48,80g | Prot: 92,74g | Hh: 174,55g.
Lounas: La Violetera Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete, Salada de Maionese. Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Arroz Branco. Välipalat/Muut: Cebolas Doces, Banana Nanica, Visconti Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KARINA CAMOLESI
|