Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 70,94g | Prot: 54,10g | Hh: 162,77g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Овсяная Каша на Молоке, MacCoffee Latte al Caramello. Lounas: Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Котлета Домашняя, Салат Овощной, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Ряженка с Грушей 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Банан, Prime Kraft Protein Biscuit With Cream Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - assabrown
|