Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 42,57g | Prot: 189,52g | Hh: 87,08g.
Aamiainen: Nobbys Salted Peanuts, Coles Natural Almonds, International Protein Amino Charged WPI, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas, Sunny Queen 100% Egg White, Red Tractor Foods Instant Oats. Lounas: Potato, John West Salmon Olive Oil Blend, Woolworths Tuna in Springwater. Päivällinen: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Välipalat/Muut: International Protein Amino Charged WPI, Gala Apples. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|