Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2023
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 41,71g | Prot: 161,69g | Hh: 215,17g.
Aamiainen: 고추장아찌, 삶은 당근, 브로콜리 (줄기, 냉동), 계란후라이 (지방없이), 밤고구마. Lounas: 브로콜리 (줄기, 냉동), 닭가슴살, 도라지무침, 밤고구마. Päivällinen: 도라지무침, 닭가슴살, 브로콜리 (줄기, 냉동), 밤고구마. Välipalat/Muut: 고추장아찌, 마늘장아찌, 닭가슴살, 밤고구마, 임팩트웨이 바닐라, 약과. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|