Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 84,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3983 kcal
|
Rasva: 160,10g | Prot: 222,65g | Hh: 440,83g.
Aamiainen: Gold Food Финики Сушеные, Олейна Масло Растительное , Моя Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Оладьи с овсянкой, Курага, Моя Цена Молоко 1,5%. Lounas: Lucky Fish Мясо Мидий Варёно-Мороженое. Päivällinen: Олейна Масло Растительное , Грецкие Орехи, Мандарины, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Моя Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное со. Välipalat/Muut: Семушка Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|