Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 55,07g | Prot: 73,75g | Hh: 181,16g.
Aamiainen: Bayam, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Lontong. Lounas: Bakwan, Tekwan. Päivällinen: Solaria Kwetiau Siram Seafood. Välipalat/Muut: KFC Ice Cream Sundae, Oishi Caramel Popcorn, Popcorn Rasa Keju. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|