Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2014
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2014:
|
1765 kcal
|
Rasva: 69,07g | Prot: 126,48g | Hh: 158,57g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Manteca Untable Light, Durazno. Lounas: Manzana, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), La Salteña Tapas Empanadas. Päivällinen: Ser Postre Dulce de Leche, Queso Azul, Ajo, Fargo Doble Integral, Puerros Cocidos, Espárragos Cocidos (Frescos), Aceite de Oliva, Salsa de Soya (Soja), Cebollas, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Välipalat/Muut: Medialuna, Café con Leche Descremada. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|