Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2023
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 53,93g | Prot: 67,14g | Hh: 161,05g.
Aamiainen: Telur Rebus. Lounas: Martabak Manis, Martabak Telur, Bayam, Nasi Putih, BonCabe Sambal Tabur, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Gula Pasir, Sasa Santan Kelapa, Cendol. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _wntrqueen
|