Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2014
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2014:
|
2043 kcal
|
Rasva: 63,81g | Prot: 83,72g | Hh: 294,63g.
Aamiainen: Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов Черника 2,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Сокол Зефир Жизель, Травяной Чай, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Акконд Добрянка Фундук. Lounas: Сокол Зефир Жизель, Брест Литовск Простокваша, Банан, Чай, Мандарины, Слобода Кетчуп Томатный, Мультизерновой Хлеб, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: Хлеб Зерновой, Карат Сыр Творожный Violette, Чеснок, Мёд, Семга Слабосоленая, Травяной Чай, Помидоры, Руккола. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|