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Recomeçando hj. E a verdade é -
"Quantas vezes é possível recomeçar? Quantas vezes forem necesssrias. "
Vamos lá
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124 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1309 kcal
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Rasva: 49,94g | Prot: 45,88g | Hh: 171,55g.
Aamiainen: Melão Amarelo, Mamão Formosa, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Integral, Café (Infusão). Lounas: LAR Filezinho de Frango Empanado, Repolho Refogado, Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Mabel Rosquinha Sabor Nata, Café (Infusão). Välipalat/Muut: Di Norma Bolo Brigadeiro, Ofner Coxinha de Frango com Catupiry. lisää...
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Painonnousu 0,2 kg viikossa
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 Kommentit
Concordo! Temos que parar de sentir essa culpa por recomeçar. Boa sorte no seu recomeço. Se precisar, estou aqui!!!! 🙂
05 tammi 23 jäseneltä: Deisy Camargo
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Enquanto estivermos vivos, podemos recomeçar. Isso vale para tudo na vida.
05 tammi 23 jäseneltä: joaopaulo198666
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Oiee, EuIgraine!! Que bom!! É isso aí!! Não dá pra desistir!!👏🏻👏🏻👏🏻 Tava olhando teu jornal...vc segue alguma linha para escolher seus alimentos??
05 tammi 23 jäseneltä: frpaty
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@frpaty eu seguia coisas varias dietas aleatorias, e contagem de calorias, as vezes fazia Jejum intermitente... Mas essa semana fui num nutricionista que me passou um programa certinho com as refeiçoes. Daqui pra frentr as quantidades e ate as comidas vao ser mais especificas de acoreo com o que ele recomendou ;)
06 tammi 23 jäseneltä: EuIgraine
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@joaopaulo198666 É isso! 👊 💪 Obrigada !
06 tammi 23 jäseneltä: EuIgraine
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@DeisyCamargo Obrigada ! 😍☺ 💪 👊
06 tammi 23 jäseneltä: EuIgraine
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tamo junta, eu também, tenho recomeçado muito, mas ainda bem que podemos rs
06 tammi 23 jäseneltä: Karol_1724
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Exatamente! Recomeçar quantas vezes forem necessárias, desistir não pode ser opção.
Eu recomeçei a 3 dias...
Tmj na luta!😉
Vai dar certo! Persista daí, que eu persisto daqui💪🏻
E parabéns por não desistir de vc!👏🏻
06 tammi 23 jäseneltä: prof.elaine
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06 tammi 23 jäseneltä: mariaaplopes15@
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06 tammi 23 jäseneltä: dpmpntp6bm
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Estou recomeçando pela segunda vez 🥰
06 tammi 23 jäseneltä: Flá Simples Assim
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Painohistoria - EuIgraine
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