|
Wasser denke ich, war klar im Defizit.... nervt trotzdem🙄
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2053 kcal
|
Rasva: 81,16g | Prot: 178,37g | Hh: 138,66g.
Aamiainen: Heidecksburger Rahmkäse, Géramont Frisch-Genuss, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Cappuccino, Espresso. Lounas: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Sultaninen. Päivällinen: Bockwurst, Rapsöl, Edeka Dinkelbrötchen, Schweinenackensteak, Gekochtes Sauerkraut. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|