|
Another nice small drop today ….let’s hope it’s a good trend 🐝❤️😘
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 61,15g | Prot: 58,41g | Hh: 149,36g.
Aamiainen: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Lounas: Waitrose Red Pepper Houmous, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas. Päivällinen: Tesco Unsmoked Thick Cut Back Bacon, Morrisons Deli Potato Salad, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. Välipalat/Muut: McVitie's Digestives, Co-Op Mince Pie, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Waitrose Dark Chocolate 90%, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|