Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2023
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 61,93g | Prot: 49,91g | Hh: 157,13g.
Aamiainen: De Zaanse Hoeve Halfvolle Vanille Yoghurt, Jordans Crunchy Muesli. Lounas: AH Goed Begin, AH Les Pains Triomphe Meergranen, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+. Päivällinen: Jumbo Gebakken Uitjes, Hello Fresh Nasi Goreng met Kipsate, Sum & Sam Naturel Kroepoek . Välipalat/Muut: Banaan. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|